Čakanka obyčajná

Čakanka obyčajná

(Cichorium intybus)

Využitie

Čakanka obyčajná je tradičná liečivá rastlina využívaná na podporu trávenia, činnosti pečene a detoxikáciu organizmu. Jej koreň obsahuje inulín – prírodnú vlákninu, ktorá prospieva črevnej mikroflóre a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. V minulosti sa pražený koreň čakanky používal aj ako zdravá náhrada kávy.

Liečivé účinky

Podporuje činnosť pečene - tvorbu žlče.
Zlepšuje trávenie - podporuje činnosť čriev.
Pomáha pri očiste organizmu - vylučovaní škodlivín.
Reguluje hladinu cukru v krvi - vďaka obsahu inulínu.
Posilňuje črevnú mikroflóru - podporuje imunitný systém.
Pôsobí mierne močopudne - protizápalovo.

 Zaujímavé informácie

Čakanka obyčajná rastie bežne popri cestách a lúkach, jej modré kvety sú typické pre letné obdobie. Bola známa už v starovekom Egypte, kde ju používali ako rastlinu na čistenie krvi. V 18. storočí sa z praženého koreňa začala vyrábať tzv. „cigorková káva“, ktorá nahrádzala pravú kávu počas vojnových rokov. Čakanka obsahuje horké látky, ktoré povzbudzujú tráviaci systém, a jej koreň je dnes cenený ako prebiotikum podporujúce zdravé črevné prostredie.