Chmeľ obyčajný

Chmeľ obyčajný

(Humulus lupulus)

Využitie

Chmeľ obyčajný je známy najmä ako základná surovina pri výrobe piva, no v liečiteľstve sa využíva pre svoje upokojujúce a hormonálne účinky. Používa sa pri nespavosti, nervozite, úzkosti a ženských hormonálnych problémoch. Má priaznivý vplyv na nervový systém aj trávenie a často sa kombinuje s valeriánou, medovkou či levanduľou v čajoch na zlepšenie spánku.

Liečivé účinky

Upokojuje nervový systém - pomáha pri nespavosti.
Zmierňuje stres, napätie a podráždenosť.
Podporuje hormonálnu rovnováhu u žien.
Uľahčuje zaspávanie - zlepšuje kvalitu spánku.
Pôsobí protizápalovo - mierne antisepticky.
Podporuje trávenie - uvoľňuje kŕče v tráviacom trakte.
Môže pomáhať pri návaloch tepla -  v období klimaktéria.

 Zaujímavé informácie

Chmeľ obyčajný je popínavá rastlina, ktorá rastie až do výšky 6 metrov. Jeho samičie šištice obsahujú chmeľové živice a silice s obsahom lupulínu, ktorý má výrazné upokojujúce účinky. V minulosti sa chmeľ vkladal do vankúšov, aby uľahčil spánok a upokojil myseľ. V ľudovej tradícii sa považoval za rastlinu harmónie a pokoja. Moderné výskumy potvrdzujú jeho mierne sedatívne účinky, ktoré sú výsledkom kombinácie látok ako humulón, lupulón a xantohumol.