Mäta pieporná

Mäta pieporná

(Mentha × piperita)

Využitie

Mäta pieporná je jednou z najobľúbenejších bylín v tradičnej aj modernej medicíne. Používa sa vo forme čajov, tinktúr, esenciálneho oleja či kapsúl na podporu trávenia, upokojenie dýchacích ciest a osvieženie organizmu. V kuchyni sa často využíva na prípravu nápojov, dezertov a šalátov, pričom jej výrazná chuť a vôňa dodávajú jedlám sviežosť.

Liečivé účinky

Podporuje zdravé trávenie – Pomáha pri nadúvaní, žalúdočných kŕčoch a nevoľnosti.
Pôsobí upokojujúco na dýchacie cesty – Pomáha pri prechladnutí, kašli a uvoľňuje hlieny.
Zmierňuje bolesti hlavy a migrény – Esenciálny olej z mäty sa často používa na potieranie spánkov a čela.
Má antibakteriálne a protizápalové účinky – Pomáha pri bolestiach hrdla a infekciách ústnej dutiny.
Osviežuje organizmus a zvyšuje koncentráciu – Stimuluje mozgovú činnosť a zmierňuje únavu.
Pôsobí mierne analgeticky – Používa sa pri bolestiach svalov a kĺbov vo forme obkladov či mastí.

 
Zaujímavé informácie

Mäta pieporná vznikla ako kríženec mäty vodnej (Mentha aquatica) a mäty klasnatej (Mentha spicata).
Už starí Egypťania ju používali na podporu trávenia a ako prírodný osviežovač dychu.
Esenciálny olej z mäty obsahuje mentol, ktorý má chladivý efekt a upokojujúce účinky na svaly.
Mäta sa často pridáva do ústnych vôd a zubných pást pre jej osviežujúce a antibakteriálne vlastnosti.
V aromaterapii sa využíva na zmiernenie stresu, zlepšenie koncentrácie a stimuláciu energie.

Mäta pieporná je univerzálnou bylinkou, ktorá osviežuje telo aj myseľ a prináša množstvo zdravotných benefitov.